OverthinkingBezsennośćLęk uogólniony
Nadmierne myślenie. Jak odzyskać spokój i przestać żyć w lęku
10 technik CBT na overthinking, natłok myśli i wieczorne analizowanie.
PDF · techniki + dziennik
69 zł
Biblioteka ebooków · Anna Kosińska
Wszystkie ebooki w jednym miejscu
Pięć praktycznych PDF-ów na najczęstsze tematy — od overthinkingu, przez wewnętrznego krytyka, po rozstanie i utratę siebie. Wybierz to, czego potrzebujesz teraz.
- Płatność BLIK, kartą lub Stripe Link
- PDF od razu po zaksięgowaniu
- Bez subskrypcji — kupujesz raz, zostaje na zawsze
- Oparte na CBT, ACT, teorii poliwagalnej i teorii przywiązania
Selektor ebooka
Nie wiesz, od czego zacząć?
Wybierz problem, który najbardziej Cię dotyczy — polecę Ci jeden ebook, który napisałam dokładnie na to.
SamokrytykaPerfekcjonizmSamowspółczucie
Nigdy nie jestem dość dobra. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka
Ucisz głos, który Cię ocenia. 10 technik CBT i ACT + dziennik 21 dni.
52 strony PDF
69 zł
WypaleniePoczucie winyRegulacja
Odpoczynek bez poczucia winy
Dla osób z wysokofunkcjonującym lękiem. 10 technik CBT + plan 30 dni.
29 stron PDF
69 zł
RozstanieŻałoba relacyjnaTożsamość
Jak pozbierać się po rozwodzie i zacząć od nowa
Jak wrócić do siebie po zakończeniu relacji. Cykl żałoby + plan 30 dni.
60 stron PDF
69 zł117 zł
WspółzależnośćGraniceTożsamość
Za bardzo dla innych, za mało dla siebie
Jak wrócić do siebie, kiedy zgubiłaś się w drugiej osobie. Premium.
Premium PDF + workbook
69 zł
Pakiet startowy
Nigdy nie jestem dość dobra + Nadmierne myślenie
Dwa najczęściej kupowane razem ebooki w jednym pakiecie — żebyś mogła równolegle pracować z natłokiem myśli i z głosem, który Cię ocenia.
99 zł138 zł
Kup pakiet 2 ebookówNie wiesz, od czego zacząć?
Jeśli to Twój pierwszy ebook, polecam zacząć od „Nadmierne myślenie. Jak odzyskać spokój i przestać żyć w lęku” — najbardziej uniwersalny, 69 zł.