OverthinkingBezsennośćLęk uogólniony
Jak przestać się martwić?
10 technik CBT na overthinking, natłok myśli i wieczorne analizowanie.
PDF · techniki + dziennik
29 zł
Biblioteka ebooków · Anna Kosińska
Wszystkie ebooki w jednym miejscu
Pięć praktycznych PDF-ów na najczęstsze tematy — od overthinkingu, przez wewnętrznego krytyka, po rozstanie i utratę siebie. Wybierz to, czego potrzebujesz teraz.
- Płatność BLIK, kartą lub Stripe Link
- PDF od razu po zaksięgowaniu
- Bez subskrypcji — kupujesz raz, zostaje na zawsze
- Oparte na CBT, ACT, teorii poliwagalnej i teorii przywiązania
SamokrytykaPerfekcjonizmSamowspółczucie
Wewnętrzny krytyk
Ucisz głos, który Cię ocenia. 10 technik CBT i ACT + dziennik 21 dni.
52 strony PDF
49 zł
WypaleniePoczucie winyRegulacja
Jak nauczyć się odpoczywać?
Dla osób z wysokofunkcjonującym lękiem. 10 technik CBT + plan 30 dni.
29 stron PDF
39 zł
RozstanieŻałoba relacyjnaTożsamość
Po rozwodzie
Jak wrócić do siebie po zakończeniu relacji. Cykl żałoby + plan 30 dni.
60 stron PDF
69 zł117 zł
WspółzależnośćGraniceTożsamość
Utrata siebie w relacji
Jak wrócić do siebie, kiedy zgubiłaś się w drugiej osobie. Premium.
Premium PDF + workbook
97 zł
Pakiet startowy
Wewnętrzny krytyk + Jak przestać się martwić
Dwa najczęściej kupowane razem ebooki w jednym pakiecie — żebyś mogła równolegle pracować z natłokiem myśli i z głosem, który Cię ocenia.
59 zł78 zł
Kup pakiet 2 ebookówNie wiesz, od czego zacząć?
Jeśli to Twój pierwszy ebook, polecam zacząć od „Jak przestać się martwić?” — najbardziej uniwersalny, 29 zł.